Форум міста Воловець Закарпатської області

Олексій Савчин Тема: Наше здоров я.
        ВЗИМКУ СОНЦЕ ЗАМІНЯТЬ ЯЙЦЯ.

      У Воловці яблука продають по 4 грн. за кілограм,але чи поповнюють вони так необхідний для нас взимку запас вітамінів.
Морква,буряк,капуста,редька,яблука та капуста з цибулею -це наші
основні овочі,що не потребують консервування.
   Наші вітчизняні фрукти,особливо в тих де немає хімії,зиму не
переживають.Соління,варення і компоти крім квашеної капусти
є тими продуктами,що ніякої пользи організму не приносять.
Всупереч консервуванням ліпше літні ягоди та фрукти заморожувати
в морозилках,тоді зберігаються корисні речовини.
   Наш другий хліб картопля,чи не єдиний продукт,який у всьому
світі вважають не корисним.
     Часто вважають,що фрукти є джерелом всіх вітамінів,але це не так.В основному вони містять вітаміни С і А.Потреба в інших віта-
мінах повинна забезпечуватись споживанням м яса. хліба і круп.
А такий вітамін,як Д виробляється організмом тільки під дією
на організм сонця.
   Взимку заповнити потреби в ньому допоможуть курячі яйця
та вершкове масло.

http://1ua.com.ua/sm...>

Закрити